Nahrungsergänzung, abgestimmt auf Ihre Gesundheit.
Sie erfassen Ihre Ausgangslage, Medikamente, Supplemente und Ihr Training. SupplementTiger zeigt Ihnen mögliche Wechselwirkungen, sinnvolle Einnahmezeiten und Mengen, jeweils mit wissenschaftlicher Quelle, als Grundlage für das Gespräch mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
So funktioniert es
- RegistrierenEin Konto mit E-Mail und Passwort. Sie willigen ausdrücklich in die Bearbeitung Ihrer Gesundheitsdaten ein.
- Bestandesaufnahme ausfüllenGesundheit, Alltag, Medikamente, Supplemente und Ihre Trainingswoche.
- Auswertung lesenHinweise zu Wechselwirkungen, Abständen und Mengen, jeweils mit Quelle.
- Ärztlich abklärenBericht ausdrucken, mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt besprechen und erst dann umsetzen.
Funktionen
Gesundheitliche Bestandesaufnahme
Ausgangslage, Vorerkrankungen, Familiengeschichte, Alltag, Ernährung, Medikamente und Ihre aktuellen Supplemente an einem Ort.
Hinweise zu Wechselwirkungen
Regeln mit Quellen prüfen Ihre Angaben: Medikamente und Supplemente, die sich stören, nötige Abstände und überschrittene Tageshöchstmengen.
Tagesroutine und Training
Sie tragen Ihre Woche ein, zum Beispiel Ausdauer- oder Krafttraining. Die vorgeschlagenen Tagesmengen passen sich an Trainings- und Ruhetage an.
Lexikon mit Belegen
Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente alphabetisch oder nach Wirkungsbereich, mit Einnahmezeitpunkt, Kombinationen und Abständen.
Meine Produkte
Ihre Produkte mit Inhaltsstoffen erfassen, Tagesmenge pro Stoff über alle Produkte sehen und rechtzeitig nachbestellen.
Bericht für die Ärztin oder den Arzt
Ihre Auswertung lässt sich ausdrucken und zur Sprechstunde mitnehmen. Dort wird entschieden, was für Sie passt.
In Planung
Partnerärztinnen und Partnerärzte
Ihr Profil prüfen und Empfehlungen freigeben lassen.
Laborwerte
Werte aus Blut, Speichel oder Urin erfassen und über die Zeit verfolgen, später mit Partnerlaboren.
Wirkt es?
Freiwillig und anonymisiert festhalten, ob eine Massnahme langfristig hilft, als Grundlage für Forschung mit Hochschulen.
Aus dem Lexikon
Wann einnehmen, womit kombinieren, was nicht gleichzeitig und mit welchem Abstand: Das Lexikon ist öffentlich und wächst laufend.
Wasserlösliches B-Vitamin, Bestandteil vieler B-Komplex- und Haar-Präparate. Praktisch wichtig vor allem, weil hohe Dosen Laborwerte verfälschen können.
MagnesiumMineralstoffMineralstoff für Muskel- und Nervenfunktion und den Energiestoffwechsel. Wird in vielen Salzformen angeboten, die sich in Verträglichkeit und Aufnahme unterscheiden.
Vitamin DVitaminFettlösliches Vitamin, das der Körper mit Sonnenlicht selbst bildet. Steuert unter anderem den Calcium-Haushalt; wird im Körper gespeichert, deshalb ist Überdosierung möglich.
Woher unsere Angaben stammen
Jede Aussage mit Quelle
Grundlage ist unsere Wissensbasis: Studien, Übersichtsarbeiten und Behördenbewertungen, jede Quelle mit DOI oder Link.
Ehrlich eingestuft
Wir zeigen, wie gut eine Aussage belegt ist (Evidenz A bis D) und ob wir den Volltext oder nur die Zusammenfassung geprüft haben.
Ungeprüftes bleibt intern
Angaben, deren Quelle noch nicht geprüft ist, erscheinen weder im Lexikon noch in Berechnungen.
Datensicherheit hat Vorrang
- Gesundheitsdaten werden auf einem Server in der Schweiz gespeichert.
- Wir erheben nur, was für die Hinweise nötig ist. Fast alle Felder sind freiwillig.
- Sie können Ihre Daten jederzeit als Datei herunterladen und Ihr Konto mit allen Daten löschen.
- Keine Werbe-Tracker, kein Verkauf von Daten, keine Gesundheitsdaten in Protokollen.
- Passwörter werden nur als sicherer Hash gespeichert, die Verbindung ist durchgehend verschlüsselt.
- Vor dem Start: verschlüsselte Datensicherung, Zwei-Faktor-Anmeldung, Datenschutzerklärung nach dem Schweizer Datenschutzgesetz und Auftragsbearbeitungsverträge.
Für Partner
Ärztinnen und Ärzte
Profile Ihrer Patientinnen und Patienten mit deren Einwilligung prüfen und Empfehlungen freigeben.
Labore
Messwerte aus Blut, Speichel oder Urin sicher übermitteln.
Hersteller
Eigene Herstellerseite und Produkte mit Inhaltsstoffen pflegen, verknüpft mit dem Lexikon. Jede Seite wird vor der Veröffentlichung geprüft.
Hochschulen
Zusammenarbeit bei Forschung und Produkttests mit anonymisierten Daten und Einwilligung.
Häufige Fragen
Ist SupplementTiger eine ärztliche Beratung?
Nein. Wir sind keine Ärztinnen und Ärzte. SupplementTiger sammelt Informationen und zeigt Hinweise mit Quellen. Was davon für Sie richtig ist, klären Sie mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Apotheke.
Woher stammen die Angaben?
Aus wissenschaftlichen Studien, Übersichtsarbeiten und Bewertungen von Behörden wie der EFSA. Jede Aussage nennt ihre Quelle und wie gut sie belegt ist. Ungeprüfte Angaben zeigen wir nicht an.
Wie kommen Produkte ins Verzeichnis?
Hersteller können ihre Produkte mit Inhaltsstoffen eintragen. Jede Seite wird vor der Veröffentlichung von uns geprüft, Heilversprechen sind nicht erlaubt.
Wann geht es los?
Wir bauen die Plattform derzeit auf. Vor dem Start werden die Sicherheitsmassnahmen, die Datenschutzerklärung und die Verträge mit unseren Dienstleistern abgeschlossen.